¿Sabes qué es la abulia? A lo largo de la vida, es común atravesar momentos y situaciones en los que nos sentimos más apáticas, desganadas y faltas de motivación. Parece como si todo costara más: tareas laborales, actividades de ocio o cualquier tipo de rutina, incluso aquellas que antes disfrutábamos.
Normalmente, estos sentimientos desaparecen en poco tiempo. Sin embargo, en otras ocasiones persisten, dando lugar a la abulia, lo que puede afectar significativamente la vida personal y laboral de quien la padece.
Si quieres saber más sobre la abulia, sigue leyendo. En Neurita te damos todas las claves.
Abulia significado, qué es
La abulia es una condición psicológica que hace referencia a una falta de voluntad o una disminución de la motivación, manifestándose como un desinterés total en cualquier objetivo, realización o actividad. En términos generales, podríamos considerar este estado como una forma grave de apatía.
En muchas ocasiones, debido a sus síntomas y características, se confunde con la pereza o la procrastinación, pero esto no podría estar más lejos de la realidad. Este fenómeno psicológico se caracteriza por una falta extrema de interés, energía y voluntad que, si persiste en el tiempo, puede afectar significativamente la vida personal, laboral y social de las personas. Por ello, es crucial identificar su causa y tratarla adecuadamente
Aunque puede presentarse de manera aislada, a menudo está asociada con otros trastornos o es consecuencia de una enfermedad, generalmente de tipo neurológico. A pesar de ser un estado común, a veces pasa desapercibida y no se diagnostica adecuadamente.
Síntomas: ¿Cómo saber si tengo abulia?
Una persona con abulia generalmente muestra una pérdida de expresión y comportamiento, acompañada de una desaceleración en el habla y una reducción de la iniciativa espontánea.
Los rasgos clínicos o síntomas comúnmente asociados son:
- Falta de energía, motivación e interés: Muestran una notable falta de energía y motivación para realizar cualquier tipo de actividad, ya sea de ocio o tareas rutinarias como las laborales.
- Incapacidad para tomar la iniciativa: Incluso en situaciones que antes resultaban agradables, la persona con abulia no encuentra placer ni bienestar.
- Bloqueo e indecisión: La constante y persistente desgana afecta la capacidad de tomar decisiones.
- Pérdida de interés en la pareja: Esta condición psicológica suele llevar a dificultades comunicativas con la pareja y a una falta de deseo sexual.
- Aislamiento social: La falta de ganas para realizar diversas actividades reduce las interacciones sociales fuera del hogar.
- Abandono personal: Tienden a descuidar su higiene personal, mostrando un aspecto desaliñado.
- Inhibición motriz: La pérdida de entusiasmo también disminuye los movimientos y la capacidad de reacción, haciendo que los pensamientos sean más lentos.
- Somnolencia o insomnio: Además de cansancio y falta de energía durante todo el día.
- Procrastinación: La falta de ganas de hacer nada provoca que las tareas y actividades se pospongan o se alarguen, generando sentimientos de malestar, tristeza y frustración.
Ejemplo de abulia
Imagina sentirte tan agotada que no tienes ganas de hacer nada, ni siquiera las cosas que antes disfrutabas. Imagina perder la motivación para seguir adelante.
Una persona que sufre de abulia se siente mal, sin iniciativa ni voluntad para realizar actividades, levantarse de la cama o salir a la calle. Como puedes imaginar, evitará cualquier actividad. De hecho, su respuesta suele ser “no” cuando se le invita a participar en algún plan.
¿Conoces a alguien que se sienta así?
¿Cuáles son las causas de la abulia?
La abulia es una de las manifestaciones más comunes de la depresión y otros trastornos psicológicos, aunque también puede tener otras causas.
- Causas biológicas: A veces, la abulia es provocada por lesiones en áreas frontales del cerebro, los ganglios basales o el cingulado anterior, ya que estas zonas están relacionadas con los cambios en la motivación. Estas lesiones pueden ser consecuencia de traumatismos craneoencefálicos, enfermedades cardiovasculares u otras patologías neurológicas y físicas.
- Causas ambientales: Situaciones de estrés prolongado o experiencias vitales complicadas y/o traumáticas también pueden influir en el desarrollo de la abulia.
Tratamiento: ¿Cómo acabar con la abulia?
Como hemos visto, puede ser causada por diversas patologías, por lo que el tratamiento dependerá del diagnóstico específico. Sin embargo, es común combinar la terapia farmacológica con la psicoterapia.
- El uso de psicofármacos, siempre bajo prescripción y supervisión profesional, ayuda a reducir la intensidad de los síntomas, pero no la cura. Por eso, la terapia psicológica es esencial.
- La psicoterapia se centra en motivar al paciente a la acción, generalmente mediante actividades que le resulten agradables. Además, se busca que adopte pensamientos, conductas y rutinas más saludables para recuperar su calidad de vida y bienestar.
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